مهارت مدیریت زمان و تکنیک های اولویت بندی
. مهارت هدف گذاری (افزایش تمرکز و بهره وری)
. مهارت تاب آوری ‌و مدیریت استرس
. مهارت مدیریت روابط کاری و شخصی
۰ مهارت تقویت امید، پشتکار و اراده
۰ مهارت احساسات مثبت ( شادی و شادکامی )
۰ مهارت هوش هیجانی ( مدیریت احساسات ناخوشایند و پیدا کردن معنا در شرایط دشوار)